Lektorka – Eva Kadaňková
Eva Kadaňková je vášnivou a inspirativní osobností, která naleznula v józe svůj hluboký zdroj radosti a naplnění. Její vášeň pro jógu ji provází již dlouhou dobu a vždycky cítila, že by se tímto směrem ráda ubírala. Po mnoho let se věnovala své vlastní praxi jógy, hledala hlubší spojení mezi tělem a myslí a objevovala radost z pohybu a meditace.
Pilates pro zdravá záda
Pilates pro zdravá záda je skvělý kroužek pro dospělé, kteří chtějí zlepšit své držení těla a předcházet bolestem zad. Tento kurz se zaměřuje na posílení hlubokého stabilizačního systému, který je klíčový pro správné fungování páteře. Lekce probíhají pod vedením zkušeného instruktora, který účastníkům pomáhá zlepšit flexibilitu, sílu a rovnováhu. Cvičení jsou navržena tak, aby byla šetrná k zádům a vhodná pro všechny věkové kategorie a úrovně zdatnosti. Účastníci se naučí správně dýchat, aktivovat hluboké svaly břicha a pánevního dna a provádět přesné, kontrolované pohyby. Tyto dovednosti pak mohou využít v každodenním životě pro lepší držení těla a prevenci bolestí zad. Kromě fyzických benefitů nabízí kroužek i příležitost k relaxaci a snížení stresu. Pravidelné cvičení Pilates může vést k celkovému zlepšení kvality života.
II. pololetí: 20.2. - 12.6.2025 každý čtvrtek od 18:00, cena 160 Kč/hod, cena 2400,- Kč
Lekce se nekonají: 1.5.2025, 8.5.2025
Lekce: 60min
Adresa: Gustava Broma 35, Brno, Sadová- Královo Pole
Přihlásit se můžete na tomto odkazu: Přihláška pro dospělé jaro 2025
